当前报道:能瘦腿的小妙招_能瘦腿的小妙招有什么

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1、穴位按摩是瘦腿最方便、最直接、最有效的方法。它可以刺激穴位，促进腿部排毒，改善腿部循环，达到瘦腿的目的。

2、在按摩开始前，敲打胆经，不仅可以驱散体内寒气，畅通大腿与小腿之间的循环，还可以激活小腿肌肉，为穴位按摩做准备。

3、方法：用拳头击打大腿两侧，从大腿外侧根部(站起来时臀部有窝的地方)到膝盖外侧，反复击打50次。接下来从膝盖外侧往脚踝外侧敲，反复敲50下。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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